换季时节，如何拯救干干干的身体？

“ 

《红楼梦》里隐藏的“良方”。

——蓝冰夫人的信笺

”

过了立秋，北方立刻感受到了秋高气爽，很多人觉得金秋时节的北京最美最宜人，吹着飒飒凉风还有不太灼热的暖阳包裹。这确实是典型的北方之秋。

但今年，蓝冰作为地地道道的北方人却经历了最难熬的换季Hard模式，“不争气”地过敏了，整个呼吸道都像在燃烧，甚至有抱着加湿器出门的冲动。

一位朋友听说后，给蓝冰推荐了一道特别适合秋季饮用的甜品，叫“陈皮雪梨汤”。蓝冰也推荐给大家，陈皮化痰，雪梨润肺。

说起这道甜汤，竟还有其经典出处：在《红楼梦》第八十回，薛宝钗的哥哥薛蟠娶了一个悍妇夏金桂，仗着自己娘家家势为虎作伥，百般作践妾室香菱，被宝玉看在眼里。后偶遇一位道士便寻得一方治疗妒病的“疗妒汤”，即用陈皮秋梨熬汤来给身体“灭火”。

这仅仅是这道甜汤的一个有趣出处，大家且做茶余饭后谈资吧~这道汤的具体做法是：

原料：
雪梨1个、陈皮2大匙、枸杞和川贝少许、冰糖4大匙。
做法：
1、陈皮先放置75度温水里闷3小时；

2、去皮的梨子放进陈皮水里泡5-6小时；

3、捞起陈皮，下枸杞和川贝，与梨子共炖3个半小时。

梨子整只不烂，并浸入了陈皮的果香，伴着甜汤喝，非常美味清润。

这道甜汤其实重点是选好陈皮，以前不知道，经朋友介绍才知道好的陈皮就像酒一样，越是陈年的越香，且价值越连城，30年陈皮价格据闻已达2~3万元一斤，50年的更贵但非常稀有。

陈皮为常用中药，是橘子或其栽培变种的干燥果皮，也就是橘子皮干。李时珍中记载“入下气，消痰药则去白”。由此可知，陈皮兼有燥湿化痰的药理功效。 

南宋梁代的陶弘景在《名医别录》中主要提出了“陈久者良”，清代的吴仪络、黄宫绣记载“陈则烈气均消，无燥散之患，故称之为陈皮”，因此古代人用橘皮作为药材使用时均以陈为好。

市面上，以广东新会陈皮最为出名。若非拿来收藏，仅是自家服用的话，一般选用3~10年的新会陈皮就可以了。

说完了“润肺补水”，还得说说外部肌肤的补水。蓝冰是常年不用身体乳就会死星人，大大小小的牌子都没少用，很多身体乳/霜给我的感觉都是无功无过，或者香味儿取胜。

真正功能型的选手，看这里：

1、La Mer身体修复霜275美元

La Mer家的产品主打修复，这款身体霜最赞的地方也在这里，比如被蚊子叮了或者有什么新疤伤痕，都能淡化，且不必像面霜那样提前做乳化直接涂就可以，涂完之后吸收很快。

2、Argentum 强效保湿身体精华乳128美元

同样主打修复，La Mer的产品主在提高肌肤抵抗力，镇静消敏；Argentum重在细胞修复和抗衰，这个牌子特别特别低调，甚至在它的产品上都很难看到过多的装饰。首次被媒体关注，是因为李嫣拍王菲的化妆台视频中，被粉丝扒出↓

这款身体乳由诺贝尔奖获得者制定，是一款能舒缓炎症、紧致肌肤，草本清香，据说还能有效缓解鸡皮疙瘩。

3、Kiehl’s经典身体乳 48美元

这款身体乳是让科颜氏名声大噪的一款当家花旦产品，属于便宜大碗型的，有点像倩碧家的黄油口碑，质地偏粘稠。很多因皮肤缺水干燥而起湿疹、红点儿的人用过都说好，滋润但不油腻吸收很快，夏天用也不会过于厚重，涂完身体水润润的。

4、This Works睡眠系列身体霜 46美元

This Works是新晋英国网红品牌，它家产品以天然成份著称，贝嫂在Twitter上也做过推荐。这款身体润肤霜有双重功效，一能缓解干燥和脱水的肌肤，二是它混合了精油和视黄醇的天然成分能修复日间肌肤损伤，并且精油还有效助眠。所以适合睡觉前涂抹。

5、Clarins丰润保湿身体乳 43美元

娇韵诗的产品比较温和，很多产品孕妈都可以用。这款身体乳适合极干的沙漠皮，滋润不油腻，吸收很快，给肌肤带来水润光泽。

6、理肤泉身体乳 15美元

理肤泉是药妆品牌，该身体乳主打修护皮肤屏障，质地粘稠，比如皮炎、湿疹，换季皮肤瘙痒都可以试试这款，最重要是便宜好用。

之前看中医讲“肺主皮毛”，其实若肺部保养好了，皮肤自然不会太差。当然这是后话，养肺也需要慢慢内调，上面这些不错的身体乳作为沙漠皮干燥脱皮时急用，还是不错的。

< 图|来源网络 >

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